Wir freuen uns, euch ab September/Oktober wieder neue Kurse anbieten zu können.
Yoga – Flow ins Wochenende
Was dich erwartet: Sportlich-funktionales Yoga für mehr Stabilität, Beweglichkeit und Körperbewusstsein.
Eine perfekte Gelegenheit, die Woche hinter dir zu lassen, durchzuatmen, in Bewegung zu kommen und mit frischer Energie und Leichtigkeit ins Wochenende zu starten!
Wann: Freitags 18:30 – 19:45 Uhr 10 x ab dem 02.10. – 18.12. 2026 (außer 23.10. + 06.11.)
Wo: TSV Turnhalle, Gymnastikraum Nr.2, Bruckhofstr. 8, Illertissen
Yin-Yoga am morgen/abend
Yin-Yoga: Ruhig, passiv, meditativ
Yin-Yoga ist ein passiver Yoga-Stil, ein Einsteiger-freundliches Yoga für alle Altersgruppen. Hierbei lernst Du Deinen Körper und Deine Grenzen gut kennen. Während der lang gehaltenen Körperhaltung, meist im sitzen oder im liegen, kommt der Körper und Geist zur Ruhe, ähnlich wie bei der Meditation
Dienstag: 9x vom 08.09. bis 10.11.2026 von 18:30 – 20 Uhr
Donnerstag: 9x vom 10.09. bis 12.11.2026 von 9:00 – 10:30 Uhr
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, etwas zu trinken, ggf. warme Socken, eine Decke und deine weiteren Hilfsmittel (Kissen, Block, etc.)