Im Herbst starten in verschiedenen Abteilungen mehrere neue Kursprogramme aus dem Gesundheitsbereich. Genaueres zu den Kursen und Anmeldemodalitäten siehe unten
| Abteilung | Name des Kurses | Termin | Kursbeginn | Anmeldung |
| Reha | Reha Onkologie | Mi, 10.30-11.30 | 4.10.23, fortlaufend | info@tsv-illertissen.de |
| Reha | Prävention | Di, 19.30-20.30 | 19.09.23, 10x | info@tsv-illertissen.de |
| Vitalsport | Yoga Anfänger | Di, 18.30-19.45 | 10.10.23, 5x | Buchungstool |
| Vitalsport | Yoga Fortgeschrittene | Di, 20.00-21.15 | 19.09.23, 10x | Buchungstool |
| Vitalsport | Yin-Yoga | Do, 9.00-10.15 | 28.09.23, 10x | Buchungstool |
| KiSS | Pilates Postnatal | Di, 8.30- 9.15 | 26.09.23, 10x | Kiss-illertissen.de |
| KiSS | Mama-BackToSports | Mi, 9.00-10.00 | 04.10.23, 10x | Kiss-illertissen.de |
Anmeldungen, die während unserer Schließzeit in den Sommerferien eingehen, werden ab 6. September in der Reihenfolge des Eingangs bearbeitet, wir bitten um etwas Geduld. Vielen Dank
Rehasport Onkologie
In unserer Gruppe “Sportlich aktiv mit und nach Krebs” sprechen wir Männer und Frauen mit und nach einer Krebserkrankung an.
Kursleitung: Claudia Karbacher
Inhalte: onkologische Bewegungs- und Funktionsgymnastik, Kräftigung einzelner Muskelgruppen unter Berücksichtigung von Bewegungseinschränkungen, Beckenbodengymnastik, Verbesserung des Lymphabflusses, Erlernen von Entspannungstechniken, Ernährungstipps, Möglichkeit zum Erfahrungsaustausch unter Gleichgesinnten
Teilnahme ist als Mitglied der Rehasportabteilung oder über Verordnung (Muster 56) möglich.
Mitzubringen: Matte, Handtuch, Trinken, Sportkleidung und Sportschuhe
Anmeldung bitte per Mail an info@tsv-illertissen.de
Präventives Ganzkörpertraining
Du sitzt viel, bewegst dich im Alltag zu wenig und bist öfter gestresst? Mit unserem Präventionskurs kannst Du etwas für dich, deine Haltung und deine Gesundheit tun.
Kursleitung: Claudia Karbacher, DOSB- Übungsleiterin B Sport in der Prävention (Haltung und Bewegung)
Inhalte: effektive und vielseitige kräftigende und dehnende Übungen fürs Gleichgewicht der verschiedenen Muskelgruppen, Kräftigung des ganzen Körpers, Erarbeiten und Erhalten einer aufrechten Körperhaltung. Wissensvermittlung und Übungen für den Alltag
Mitzubringen: Handtuch, Matte, Sportkleidung, Hallenschuhe, Trinken, gute Laune
Preis: 10 Termine – 100€
Das Kursprogramm ist mit dem Siegel Sport pro Gesundheit vom DOSB ausgezeichnet und wird zudem von den gesetzlichen Krankenkassen anerkannt, die einen Großteil der Kosten übernehmen. Bitte frag bei deiner Kasse nach!
Anmeldung und Info per Mail unter info@tsv-illertissen.de
Yoga
Yoga ist eine Wohltat für Körper, Geist und Seele. Yoga fördert Kraft und Beweglichkeit, löst Verspannungen und reduziert Stress. Über die achtsame Arbeit mit Körper und Atem erfahren wir, wie unser Geist zur Ruhe kommt.
Übungsleiterin: Annette Schulz
Preis:
Anfängerkurs (5x): Nichtmitglieder 40,00 €, Mitglieder 30,00 €
Fortgeschrittenenkurs (10x): Nichtmitglieder 80,00€, Mitglieder 60,00 €
Anmeldung über unser Buchungstool
Yin-Yoga
Yin-Yoga ist ein einsteigerfreundlicher, passiver Yoga-Stil für alle Altersgruppen. Hierbei lernst du deinen Körper kennen. Während der lang gehaltenen Körperhaltung, meist im Sitzen oder Liegen, kommen Körper und Geist zur Ruhe, ähnlich wie bei der Meditation.
Übungsleiterin Annette Schulz
Preis: Nichtmitglieder 80,00€, Mitglieder 60,00€
Anmeldung über unser Buchungstool
Pilates Postnatal
Nach einer Entbindung ist der Körper einer Frau nicht mehr so wie vorher. Der Bauch ist weich, der Beckenboden schwach. Für Mamis ab dem 4. Monat nach der Entbindung; aber auch wenn die Geburt schon länger her ist, kann Euch dieser Kurs zur Wiederherstellung einer starken Körpermitte verhelfen. Bis zum 7. Monat nach der Entbindung ist eine Unbedenklichkeitsbescheinigung des behandelnden Arztes oder der Hebamme erforderlich.
Inhalte: Stärkung des Beckenbodens, Stärkung der tiefliegenden Bauchmuskulatur, Ganzkörpertraining
Übungsleiterin: Claudia Karbacher
Preis: Nichtmitglieder 70,00€, Mitglieder 50,00€
Anmeldung über die Homepage der KiSS
Mama- BackToSports
Du liebst es, Mama zu sein, möchtest dich aber auch wieder ins Sportleben stürzen und etwas für Dich und deinen Körper tun? In diesem Kurs modellieren wir deinen Körper und bauen Muskeln auf. Die Übungen sind gelenkschonend, rückengerecht und beckenbodenfreundlich. Auch Mamas mit älteren Kindern, aber natürlich auch Nicht-Mamas sind in diesem Kurs herzlich willkommen.
Übungsleiterin: Claudia Karbacher
Preis: Nichtmitglieder 80,00€, Mitglieder 60,00€
Anmeldung über die Homepage der KiSS