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Training

Trainingsangebot:

Fitness- und Konditionsgymnastik

Fitness- und Konditionsgymnastik ist unser Montagtraining in der Jahnturnhalle Illertissen. Dabei geht es um Herz- und Kreislauftraining, Wirbelsäulengymnastik, Rückenschule und Entspannung in der Gruppe.
Mit dem äußerst gesunden und wohltuenden Mix aus verschiedenen Gymnastikformen werden Sie beweglicher, leistungsfähiger und ausgeglichener.

 

Radfahren

Mit Fitness-Radeln und sportlichem Radeln runden wir im Sommerhalbjahr unser Programm von Mai bis September ab nach dem Motto: „Auf die Räder - los! Die Heimat per Fahrrad erkunden“.
Die Radfahrsaison schließen wir mit einer mehrtägigen Radtour ab.

 

Laufen

Auf die Plätze, fertig, los! Jetzt und hier. Heute noch. Mit dem Laufen. Sie haben doch bestimmt schon mitbekommen, dass Laufen extrem gesund ist, kaum Kosten verursacht und die beste Möglichkeit ist, eine tolle Figur zu bekommen. Wir kennen die Fragen: Wie kann ich mich zum ersten Laufschritt motivieren? Wie vermeide ich Verletzungen? Wie weit und wie schnell darf ich beim ersten Mal laufen? Wir haben auf alle Fragen eine Antwort.


Sportabzeichen

Holen Sie sich jährlich Ihr Sportabzeichen! Wir machen Sie jedes Jahr im Juli und August fit für die Abnahme des Sportabzeichens.
Sie lernen sich und Ihren Körper besser kennen, schöpfen Kraft für den Alltag, setzen Zeichen für ein aktives und erfolgreiches Leben und holen sich den objektiven Nachweis überdurchschnittlicher Fitness.

Nordic Walking mit anschließendem Aqua Fit und Entspannungsgymnastik

Am Mittwoch Vormittag finden bei uns regelmäßig Nordic-Walking-Kurse für Einsteiger aller Leistungs- und Fitnessklassen statt. Quereinsteiger sind uns jederzeit herzlich willkommen.
Ziel der Kurse ist das Erlernen der richtigen Grundlagentechnik. Jede Kurseinheit dauert 90 Minuten. Interessierten empfehlen wir unser erweitertes Gesundheits- und Fitnessprogramm von 10.45 Uhr bis 12.00 Uhr mit dem Nautillateam; Aqua fit und Wassergymnastik im Solebecken.

Trainingszeiten

Montag

Dienstag

Mittwoch

Freitag

April - September

Samstag

Oktober - März


17.30 - 19.00 Uhr
(Mai - September)
Fahrradfahren 
ab Nautilla-Parkplatz

18.00 - 19.30 Uhr, ganzjährig
Nordic Walking- und Lauftreff
Vöhlinstadion Umkleide Nr. 3

 

9.00 - 10.30 Uhr
Nordic Walking
ab Nautilla

 

18.00 Uhr 
Nordic Walking- und Lauftreff
Parkplatz am Weiher

Info: Gisela Osswald, 07303-3315 oder Rüdiger Zell, 07303-900467

 

14.00 Uhr
Nordic Walking- und Lauftreff, 
Parkplatz am Weiher

Info: Gisela Osswald, 07303-3315 oder Rüdiger Zell, 07303-900647

 


18.30 - 20.00 Uhr
Fitness- und Konditionsgymnastik
in der Kolleghalle

 

 

 

10.45 – 12.00 Uhr
Aqua fit und Entspannungsgymnastik
mit Sabine Zell

 

  

Adresse

TSV 1862 Illertissen e.V.
Am Reichshof 6
89257 Illertissen

 

 

Kontakt

Telefon: +49 7303 42735
Fax: +49 7303 952187
E-Mail: info@tsv-illertissen.de
Internet: www.tsv-illertissen.de